75 复兴区开展心理"防疫"直播讲座

　　在复兴区委宣传部和团委的安排下，邯郸市心理学会蓝盾心灵驿站心理咨询师胡文生今天下午，在复兴文体局利用"大美复兴"公众号直播心理健康咨询讲座直播。

     讲座内容就疫情期间大众如何心理防护做了详细分析解读。分别就疫情压力带来的认知、情绪、行为以及躯体反应四方面的问题进行讲解，就如何应对压力纾解负面情绪的方法做了阐述，利用通俗易懂的语言解释了如何才是对负面情绪的真正接纳，管理情绪不是压抑情绪，也不是操纵情绪和避开情绪，而是尊重和接受情绪，重视情绪的反应形式和带来的行为表达，避免情绪以有害的形式表达而给我们的身体带来伤害。

     讲座中就观众互动提出的问题也做了详细解释。